Meditation des Tages (deutsch)

Cu această aplicație germană pentru meditare, veți experimenta inspirație și motivație interioară, veți învăța conștiența în viața de zi cu zi, veți obține noi perspective și perspective interioare profunde.

În fiecare zi vă așteaptă o nouă meditație (12 sunt gratuite, mai multe puteți obține cu versiunea completă).

Chiar și pentru începători: Dacă începeți doar să meditați, veți găsi în această aplicație germană o introducere practică: Ce este meditația? Cum meditez? Cât timp? Cât de des?

Rămâneți concentrați și atenți: alegeți unul dintre cele opt sunete gong. Pe măsură ce gândurile tale se îndepărtează, gong-ul te va readuce în mintea ta și la tema meditației tale.

Ca o motivație suplimentară, o statistică vă arată cât timp și câte zile ați meditat în total cu această aplicație.

NOU: La cerere, puteți acum să meditați cu o muzică relaxantă în fundal.

Dar de ce să meditezi deloc?

Meditația regulată vă consolidează puterile de auto-vindecare, sistemul imunitar și sistemul nervos. S-a demonstrat că reduce tensiunea arterială, ameliorează durerea, relaxează mușchii și ajută la tulburările de somn.

Echilibrul hormonal și metabolismul este echilibrat și sunteți mai bine protejat împotriva bolilor cardiovasculare.

Meditarea crește empatia și intuiția. Temerile și hiperactivitatea (ADD) pot fi defalcate, rezistența dvs. la stres și la ardere este consolidată.

De asemenea, acționează ca un antidepresiv natural și stabilitatea mentală este consolidată în general.

Jumătățile creierului dvs. se sincronizează mai bine, în rețea și gândirea sistemică este încurajată. Capacitatea dvs. de concentrare și creativitatea dvs. va fi consolidată. Memoria ta și performanțele mentale vor fi sporite.

În mod spiritual, aprofundezi conexiunea cu propriul tău nucleu interior și conștiința ta se schimbă și evoluează.

Convins? Atunci începe acum! Această aplicație vă va ajuta.

Funcționarea acestei aplicații germane este foarte ușoară. Sub elementul de meniu „Vreau să meditez” veți găsi meditația curentă a zilei. Vedeți acest text ca o idee pentru dvs., nu unul strict pe care trebuie să îl respectați.

Sub textul meditației, puteți seta cât timp doriți să meditați. În plus, puteți alege dacă și cât de des doriți să vă reamintiți cu ușurință conținutul meditației dvs. de către un gong mindfulness.

Făcând clic pe „Start” meditația dvs. poate începe.

NOU: Cu noua funcție de arhivă puteți acum să repetați și meditații mai vechi!